Luwu Timur, Chaneltipikor.com – Menjaga kesehatan tulang belakang di lingkungan kerja kini menjadi perhatian serius manajemen rumah sakit. Guna meminimalkan risiko gangguan muskuloskeletal pada tenaga kesehatan dan staf, Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) I Lagaligo menggelar peluncuran program edukasi praktis bertajuk “Latihan Postur & Proper Back Mechanic untuk Mencegah Sakit Pinggang Bagian Belakang”.
Kegiatan yang berlangsung secara interaktif ini dipusatkan di Aula RSUD I Lagaligo, Kecamatan Wotu, Kabupaten Luwu Timur, pada Selasa (10/11/2026). Memanfaatkan momentum tersebut, pihak rumah sakit melibatkan perwakilan pegawai dari seluruh ruang perawatan dan unit kerja agar pemahaman mengenai kesehatan kerja ini tersebar merata.
Manajemen RSUD I Lagaligo menghadirkan pakar di bidangnya, yakni dr. Fikri Rifa Hamdi, Dokter Residen Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi yang saat ini bertugas di rumah sakit tersebut.
Dalam pemaparan materinya, dr. Fikri Rifa Hamdi mengungkapkan bahwa keluhan nyeri pinggang bawah (low back pain) sering kali disebabkan oleh akumulasi aktivitas harian yang mengabaikan prinsip mekanika tubuh. Menurutnya, posisi tubuh yang salah saat mengangkat pasien, membungkuk, atau bahkan saat duduk dalam durasi lama di depan komputer dapat memicu cedera serius jangka panjang pada struktur tulang belakang.
“Pencegahan harus dimulai dari hal-hal kecil yang kita lakukan setiap hari. Memahami batasan ergonomi dan mempraktikkan pergerakan anatomi tubuh yang benar atau proper back mechanic adalah kunci utama agar terhindar dari keluhan nyeri pinggang,” ujar dr. Fikri.
Kombinasikan Teori dan Praktik Lapangan
Pantauan di lokasi menunjukkan antusiasme tinggi dari para peserta. Acara tidak hanya berjalan satu arah berupa penyampaian teori di podium, melainkan dikombinasikan dengan sesi demonstrasi interaktif.
Terdapat tiga agenda utama yang diikuti secara langsung oleh seluruh perwakilan ruang, di antaranya:
Simulasi Latihan Postur Mandiri: Peserta diajarkan metode koreksi posisi tubuh yang ideal saat berdiri, duduk, hingga transisi bergerak guna menjaga kelurusan alami tulang belakang.
Demonstrasi Teknik Proper Back Mechanic: Panduan praktis mengenai tata cara mengangkat, mendorong, atau memindahkan objek/beban berat di area kerja secara aman tanpa membebani otot pinggang secara berlebih.
Skrining Keseimbangan Tubuh: Pemeriksaan fisik sederhana bagi peserta untuk mengenali postur dominan masing-masing serta mendeteksi dini potensi ketidakseimbangan mekanika tubuh.
Melalui edukasi intensif ini, RSUD I Lagaligo berharap seluruh staf dan tenaga medis yang ikut serta dapat menjadi pelopor penerapan budaya kerja sehat di lingkungan unitnya masing-masing. Langkah preventif ini dinilai sangat krusial mengingat tingginya mobilitas harian para tenaga kesehatan dalam melayani masyarakat.
Dengan meningkatnya kesadaran akan pentingnya ergonomi, diharapkan tingkat risiko cedera kerja dapat ditekan secara signifikan. Pada akhirnya, perubahan perilaku ke arah yang lebih sehat ini akan bermuara pada peningkatan kualitas pelayanan yang optimal bagi pasien.
Sebab, dengan postur yang benar, tubuh akan jauh lebih sehat, risiko nyeri hilang, dan aktivitas kerja pun menjadi lebih nyaman serta produktif. (Syam)
